最近よく聞くプラセンタ、美肌や更年期障害の解消のためという目的で取り入れられている方も多いと思います。この、プラセンタに、便秘解消といううれしい効果も期待できるって知っていますか??

女性の身体の悩みとして挙げられる便秘。何日もためこんだり、長いことトイレにこもったりと毎日の生活にもモヤモヤがつきまといます。もう長年のつきあいで、嫌な感覚さえ慣れっこになっていたり、既に色々試して来られて、諦めかけている女性も多いのではないでしょうか?

女性が便秘になりやすい理由

そもそもなぜ、便秘は女性に多いのでしょうか?

まず、女性の方が筋力が弱く、押し出す力が男性より弱いのです。骨盤も広がっているので、腸が弛みやすく、便が出にくくなってしまいます。

しかし、女性の中でも毎日のように出る人と、出ない人個人差がありますよね。

それは、腸内環境の違いが大きく関わってきます。

野菜やきのこなど食物繊維を多く摂ることを心がけ、ストレスをためないこと、適度な睡眠、行きたくなったタイミング逃さずになるべくトイレにいくことが便秘解消の秘訣です。

プラセンタが便秘解消に効果的な理由

それでもなかなか治らない方のために、プラセンタが便秘にも効果があるという話を聞いたことがありますか?

プラセンタに含まれる成分には、精神安定作用があり、また、酵素が消化や分解を助けてくれます。便秘の人は自律神経が乱れていることがあるので、その面でもプラセンタは有効だといえると思います。

便秘が原因で肌荒れしてしまうことも、プラセンタの美肌効果と、便秘解消の効果で悩みがまとめて解消されるなんてうれしいですよね。食生活の改善や睡眠をこころがけながら、いろんなサプリメントを飲むなら、プラセンタ1つで美も快腸な毎日も手に入れましょう。